반응형 무기력극복2 번아웃... 게으른게 아닌 경고에요~ 전 이렇게 극복했습니다. 번아웃이라는 말.. 들어보셨을까요???번아웃이라는게.. 사실 다른사람들한테만 있는 이야기라 생각했는데..요즘 정신적으로 힘든 제가.. 왜 이렇게 행동할까를 놓고 고민하다..혹시 "번아웃이 아닐까??" 하는 마음에 찾아봤습니다.. 번아웃이란?? 나무위키에 "번아웃"이라는 단어를 검색해보니 이런 내용이 나옵니다.."어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적 / 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 통칭.. 정신적 탈진이라고 생각하면 편하다.." 즉.. 번아웃은 단순히 "피곤하다", "하기 싫다"의 차원은 아니었습니다..심리적, 감정적, 신체적 에너지가 소진된 상태로...주로 과도한 업무나 지속적인 스트레스 상황에서 나타난다고 해요... 그래서 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 "직.. 2025. 6. 6. 왜 그렇게 남이 부러운건지... 왜 그렇게 남이 부러운건지... 최근에 여러가지 이슈들이 참 많았습니다... 작년 12월에는 거의 1년치 일을 한달에 몰아서 하는 느낌으로 주구장창 뛰어다니기 바빴습니다... 22년 새해가 되고... 새해의 첫달인 1월도 반이나 지났는데.. 1월 초까지도 열심히 달렸다가.. 드디어... 방전이 되었습니다.. 제가 방전이 되었다고 생각하는 포인트는 세가지 입니다. 1. 삶이 무기력해졌습니다... 2. 그렇게 남이 부러울 수가 없습니다. 3. 삶의 만족도가 떨어집니다... 삶이 무기력해졌습니다. 그렇게 열심히 12월을 보내고.. 1월을 보내고.. 그리고 지금... 아무것도 하기 싫어졌습니다.. 물론.. 이벤트는 있었어요... 백신 3차 접종을했었고... 백신 부작용으로 병원에도 다녀오고.. 아직도 불편함이 .. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
